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有人不停地说话，试着听咖啡店的声音，把一个单一的、分散注意力的声音变成一个愉快的背景杂音。如果穿过墙壁的音乐让你保持清醒，请尝试将唱歌碗与波浪或风混合在一起，以帮助您忽略它。为了掩盖高音调的声音，鸟类和蟋蟀是一个不错的选择，对于低音调的声音，请尝试雷声。